イチロー 福原愛 眼のトレーニング法 エチカの鏡 情報

イチロー 福原愛 眼のトレーニング法 エチカの鏡 5月2日 情報。

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イチロー 福原愛 眼のトレーニング法 エチカの鏡 情報

イチロー 福原愛 眼のトレーニング法 エチカの鏡 情報。

先日放送されていたフジテレビ日曜夜の番組 エチカの鏡 では、
「目を鍛えれば脳が育つ！」という脳力開発特集をやっていましたが、
その中で一流アスリートの 眼のトレーニング方法 も話題になり、
少年時代の イチロー 選手や 福原愛 選手の 眼の訓練法 が紹介されていました！

脳は眼から鍛えなさい!
脳は眼から鍛えなさい!

まず少年時代のイチロー選手は、車で送ってもらったりする時などに、
対向車のナンバープレートを読み取り、両端の数字を足し算していたのだとか！
専門家によると、こうして眼の「認識機能」が鍛えられたのでは？とのこと。

そして、卓球の 福原愛 選手は両目の協調性を高めるために、
「ブロックストリング」という方法で眼を鍛えていたのだとか。
これは、紐に通した眼からの距離が異なる3つのビーズを、
両目で3秒ずつ見つめるだけらしいですが、両目の協調性アップに効果的らしいです。

スポーツをする方、競技力向上のためには参考にしてみては？

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