ショウガ寒天 作り方 ショウガ寒天ダイエット 情報

ショウガ寒天 作り方 ショウガ寒天ダイエット 寿命をのばすワザ百科 4大ダイエットSPメモ。

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ショウガ寒天 作り方 ショウガ寒天ダイエット 情報

ショウガ寒天 作り方 ショウガ寒天ダイエット メモ。

3月29日放送の日本テレビ 寿命をのばすワザ百科 4大ダイエットSP では、
ダイエット法の一つとして ショウガ寒天ダイエット が紹介されていましたね！
ショウガ、豆乳、寒天 のそれぞれの良い点を活かすダイエット法らしいですが、
その ショウガ寒天 作り方 について紹介されていたのでメモしておきました。


粉寒天（寒天パウダー）100g

【ショウガ寒天 作り方（3食分）】
材料：豆乳（300cc）、生姜（小さじ1杯半）、粉寒天（6g）

1: 材料を鍋に入れ、80℃以上に加熱して混ぜ合わせる。
2: それを型に入れて冷蔵庫で冷やして固める。

たったこれだけで出来上がりだそうです。
ちなみに「ショウガ寒天ダイエット」は、生姜が脂肪燃焼を促し、
豆乳の大豆たんぱく質がグレリンという食欲を高めるホルモンの分泌を抑制し、
寒天が満腹感を持続させやすいということでダイエットに効果的とのこと。

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