異所性脂肪 NHK 追跡AtoZ で話題！

異所性脂肪 NHK 追跡AtoZ 肥満は悪くない？ 特集で話題！

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異所性脂肪 NHK 追跡AtoZ で話題！

異所性脂肪 NHK 追跡AtoZ 肥満は悪くない？ 特集で話題！

3月6日に放送されていた NHK 追跡AtoZ という番組では、
肥満は悪くない？ という内容の特集が組まれていましたが、
その中で聞きなれない 異所性脂肪（いしょせいしぼう） なる脂肪が、
皮下脂肪や内臓脂肪とは異なる第3の脂肪として話題になっていました！

この「異所性脂肪」は他の脂肪よりも毒性が強い脂肪らしく、
臓器にダメージを与えたり病気を引き起こしたりする原因にもなるそうですが、
皮下脂肪に貯めきれなかった脂肪が「異所性脂肪」になるので、
結局は脂っこいものを控えて、1日1万歩程度の運動をしましょうとのこと。

ちなみに日本人は皮下脂肪を貯蔵する能力が低いので、
少し太ったくらいで異所性脂肪が蓄積して病気になることもあるそうです。
まぁ、番組で紹介されていた対策は決して劇的な方法などではなくて、
食事に注意することと、適度な運動をするというシンプルなものでしたが、
健康が気になる方は改めて意識して取り組んだ方が良さそうですね＾＾

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