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手作り入浴剤 作り方 たけしの家庭の医学 情報。
2月8日に放送されていたテレビ朝日 たけしの家庭の医学 2時間SP では、
” 病を予防する温泉SP ”という特集をやっていましたが、
手作り入浴剤 作り方 についても話題になっていましたね!
鎮痛剤効果を上げ、腰痛・肩こり・関節痛の改善が期待できる、
そんな 手作り入浴剤 作り方 らしいので以下にメモしておきました。
りんご・みかんを使った香りの変化が楽しめる入浴剤と、
オートミールを使った にごり湯 が楽しめる入浴剤の2種類です。
【香りの変化が楽しめるナチュラル入浴剤(みかんとりんごの入浴剤)】
塩(50g)、春菊(1/4束)、みかんの皮(2個)、
りんごの皮(1個)、しょうが(15g)
1: みかんの皮を粗く切る。
2: りんごの皮を粗く切る。
3: ショウガを薄く、春菊を粗く切る。
4: 4つの素材をネット状の袋に入れる。
5: 塩を袋に入れれば完成!
使い方は、袋ごとお風呂に浮かべるだけだそうです。
1回分 約52円で作れるとのこと。
【にごり湯が楽しめるナチュラル入浴剤(オートミールのにごり湯風入浴剤)】
塩(50g)、オートミール(20g)、ヒノキ精油(3滴)、粉ミルク(15g)
1: オートミールをミルで粉末にする。
2: ヒノキ精油を塩にたらす。
3: ネット状の袋に粉ミルクを入れる。
4: 最後に塩とオートミールを袋に入れれば完成!
使い方は、お風呂の中でゆっくりと袋を揉み、
粉ミルクとオートミールを溶かしながら使うそうです。
1回分 約62円で作れるとのこと。
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