ホットヨーグルトダイエット やり方 ビューティーコロシアム 情報

ホットヨーグルトダイエット やり方 ビューティーコロシアム特別版 芸能人ダイエットSP 10月4日 情報。

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ホットヨーグルトダイエット やり方 ビューティーコロシアム 情報

ホットヨーグルトダイエット やり方 方法 ビューティーコロシアム 情報。

10月4日にフジテレビで ビューティーコロシアム 特別版 があり、
女性芸能人真剣ダイエットSPの第4弾が放送されていましたね！
その中で ホットヨーグルトダイエット というダイエット方法に、
新婚の 山田花子 さんが挑戦した様子も紹介されていましたが、
ホットヨーグルトダイエット やり方&理論 についてメモしておきました。


那須のおいしいプレーンヨーグルト（405g）

実は最近の日本人の肥満原因の一つに「カルシウム不足」があるそうなので、
この ホットヨーグルトダイエット でカルシウムを摂ろうという意図、
さらに温めるということで腸での吸収率を高めようという意図があるのだとか。

カルシウムという成分には、体に脂肪を蓄えようとする、
「副甲状腺ホルモン」の分泌を抑える働きがあるとのこと。

ホットヨーグルトダイエット やり方 は非常に簡単で･･･
市販のプレーンヨーグルト（120g）を電子レンジ（500W）で約30秒温め、
毎日朝食代わりにこのヨーグルトを食べるだけなのだそうです。

昼と夜は腹八分目なら何を食べても良いらしいですし、
お酒なども1日1杯程度なら飲んでも良いらしいですしね。
興味のある方はぜひ試してみては？？？

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