眼力トレーニングオプトメトリスト紹介方法エチカの鏡情報

眼力トレーニングオプトメトリスト紹介方法エチカの鏡 5月2日情報。

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眼力トレーニングオプトメトリスト紹介方法エチカの鏡情報

眼力トレーニングオプトメトリスト紹介方法エチカの鏡 情報。

5月2日に放送されていたフジテレビ系エチカの鏡では、
「眼を鍛えれば脳が育つ！」という特集が組まれていましたが、
この中で眼をどうやって鍛えればよいのか？眼力トレーニング方法について、
オプトメトリスト（眼を鍛える専門家）が紹介していたのが興味深かったです。
以下はその時紹介されていた眼力トレーニング方法についてのメモです。

脳は眼から鍛えなさい!

眼の機能には「運動機能」「認識機能」「情報機能」があり、
「運動機能」は眼を素早く動かし、見たい情報を素早く拾う機能。
「認識機能」は視力とは関係なく、見た物が何であるかを探る機能。
「情報機能」は眼から入った情報から身体にいろんな行動を起こさせる機能。
これら3つの機能を鍛えれば脳も成長することができるのだとか！

「運動機能」と「認識機能」を高める方法としては瞬間視が効果的で、
「運動機能」と「情報機能」を高める方法としては、
バラバラに配置された1～40までの数字をたどる訓練と、
あみだくじを眼と手で追う訓練が効果的ということでした。

番組で紹介されていたオプトメトリスト内藤貴雄さんは、
眼力トレーニングに関する本をいくつか出しているそうですし、
もっと詳しく知りたいという方は一度読んでみると良いかも！

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