品川祐 時短レシピ 中華おこげ TBS 時短生活ガイドSHOW

【時短 中華おこげ 材料】
冷凍ご飯（200g）、ウズラの卵（2個）、冷凍白菜（3枚）、キクラゲ（適量）、
干しシイタケ（2枚）、絹サヤ（2枚）、エビ（2尾）、豚バラ肉（50g）、
鶏ガラスープの素、ごま油（適量）、片栗粉（適量）、水（300cc）、砂糖（小さじ1）

【時短 中華おこげ 作り方】
1: ウズラの卵を茹でる。
2: 水、干しシイタケ、砂糖を加えて電子レンジで加熱。
3: シイタケが戻ったら、2で加熱したものを鍋に入れ、火にかける。
4: 鶏ガラスープの素、肉、エビ、白菜、キクラゲ、ウズラの卵、絹サヤを入れる。
5: 冷凍ご飯を割って、油で揚げる。
6: 揚げたご飯に、水溶き片栗粉でトロみをつけたあんをかけて完成。

作り方に関しては全部丁寧に説明があったわけではないので、
合ってるか分かりませんが、多分こんな感じだったと思います。