料理 レシピ
tag:www.entalog.com,2012://1
2012-05-08T10:53:46Z
テレビ番組などで紹介されていた 料理 レシピ の情報。
Movable Type 3.35
スザンヌ デトックススープ レシピ 作り方 深イイ話
tag:www.entalog.com,2012://1.3306
2012-05-08T10:50:08Z
2012-05-08T10:53:46Z
スザンヌ デトックススープ レシピ 作り方 深イイ話 5月7日情報メモ。
jack
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スザンヌ デトックススープ レシピ 作り方 深イイ話 情報。
5月7日に放送されていた日本テレビ 人生が変わる1分間の深イイ話 では、
「1ヶ月でどれだけ痩せるかSP」というダイエット特集をしていましたが、
その中で スザンヌ さんは 代謝促進デトックススープ を作り、
1日3食のうち1食置き換えるというダイエット方法を紹介していました。
番組では、スザンヌさんの デトックススープ レシピ 作り方 も
紹介されていたので以下にメモしておきました。
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【代謝促進デトックススープ 材料&作り方】
タマネギ（3個）、ピーマン（1個）、セロリ（1本）、キャベツ（半玉）、
鶏のササミ（3切）、しょうが（1片）、ホールトマト（1缶）、
チキンスープの素（1個）、水（2,000cc）
作り方は、材料を食べやすい大きさに切り分けて、
10分間煮込むだけだそうです。
スザンヌさん自身もストレス太りをしてしまった時に、
知人から教えてもらったというダイエット方法らしいですよ！]]>
ブラウニー レシピ 作り方 世界一受けたい授業 情報
tag:www.entalog.com,2012://1.3300
2012-02-04T18:10:28Z
2012-02-04T18:14:05Z
ブラウニー レシピ 作り方 世界一受けたい授業 バレンタインデー直前 お菓子の科学 2月4日 情報メモ。
jack
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ブラウニー レシピ 作り方 世界一受けたい授業 情報メモ。
2月4日に放送されていた日本テレビ 世界一受けたい授業 では、
バレンタインデー直前！お菓子の科学スペシャル をやっていましたが、
その中で ブラウニー、カップケーキ、ミルクライス など、
いろいろなスイーツの レシピ 作り方 が紹介されていましたね！
私も後で試したいと思い、ブラウニー など レシピ 作り方 メモしておきました。
【ブラウニー レシピ 作り方】
1: 卵（1個）と牛乳（70cc）を混ぜ、ホットケーキの素（100g）を入れる。
2: 溶かしたチョコレート（50g)を入れ、さらに混ぜる。
3: 刻んだチョコレート（150g)を入れ、くるみ(150g)を入れる。
4: クッキングシートを敷いた耐熱容器に入れる。
5: フタをせずに600Wのレンジで約2分間加熱する。
6: 容器から出し、クッキングシートをはがす。
7: 大きめのクッキングシートを敷き、重石をのせる。
8: 約20分待つ。
9: ちょうどよい大きさにカットすれば完成！]]>
【カップケーキ 作り方】
1: 卵（1個）と牛乳（150cc）を混ぜ、ホットケーキの素（200g）を入れる。
2: 溶かしバター(20g)を入れて、よく混ぜる。
3: 生地を紙のカップに入れる。
4: 600Wのレンジで1分間加熱する。
【ミルクライス 作り方】
1: 牛乳（250cc）、砂糖（18g）、冷やご飯（75g）をミキサーに入れ、約30秒混ぜる。
2: それをフライパンに入れ、加熱する。
3: 残りの冷やご飯（75g）を入れ、混ぜほぐしながら加熱する。
4: 常温になるまで冷ます。
5: マーマレードをのせる。]]>
奥薗レシピ 奥薗壽子 手羽先レシピ たけしの家庭の医学
tag:www.entalog.com,2011://1.3291
2011-11-28T21:41:19Z
2011-11-29T14:16:18Z
奥薗レシピ 奥薗壽子 手羽先レシピ 血管若返りレシピ たけしの家庭の医学 11月29日 情報。
jack
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奥薗レシピ 奥薗壽子 手羽先レシピ 血管若返り たけしの家庭の医学 情報メモ。
11月29日に放送されたテレビ朝日 たけしの家庭の医学 では、
名医が認めた！若返り＆長生きできる方法SP という特集をやっていましたが、
その中で人気家庭料理研究家の 奥薗壽子 さんが、
血管を若く保つ 奥薗レシピ 手羽先レシピ を紹介していましたね！
健康メニューであると同時にいつも美味しい奥園レシピ。
今回は「サラダチキンライス」「手羽先とごぼうのニンニク黒酢煮」
「手羽先クッパ」が紹介されていたので レシピ 作り方 メモしておきました。
決定版 奥薗壽子の超ラクうまおかず]]>
【サラダチキンライス（2人分）】
手羽先（200g）、トマト（200g）、水菜（100g）、きゅうり（100g）、
エリンギ（100g）、かつお節（5g）、焼き海苔（全形2枚）、ご飯（250g）、
柚子胡椒（小1/2-1）、ポン酢しょうゆ（大2）、水（大1）、塩（小1/2）、
こしょう（適宜）
1: 手羽先をキッチンばさみで切る。
2: 水菜・きゅうり・トマトを食べやすい大きさに切る。
3: かつお節とちぎった海苔を混ぜる。
4: ポリ袋で手羽先を塩揉みする。
5: 手羽先の皮を下にして、カリッとなるまで焼く。
6: 手羽先から脂が出てきたら、エリンギを加えて炒める。
7: エリンギに塩を振る。
8: ご飯をよそった皿に具材を全てのせる。
9: 残り脂にポン酢と柚子胡椒を入れて混ぜ、ドレッシングを作る。
10: そのドレッシングを盛り付けの上から回しかければ完成！
【手羽先とごぼうのニンニク黒酢煮（2人分）】
手羽先（200g）、まいたけ（1パック）、ごぼう（100g）、青ネギ（適宜）、
水（200g）、かつお節（10g）、こしょう（少々）、醤油（大1）、黒酢（大1）、
昆布（1×10cmのもの1枚）、にんにく（2かけ）、砂糖（小1）、塩（2g）
1: ごぼうを乱切りする。
2: 塩もみした手羽先を焼く。
3: 手羽先から出てきた脂でごぼうを炒める。
4: みじん切りにしたにんにくを炒める。
5: まいたけをサッと炒める。
6: 水を加える。
7: ごぼうが柔らかくなるまで、中火で煮る。
8: 15分程煮込んだら、かつお節を加える。
9: みじん切りした青ネギを散らせば完成！
【手羽先クッパ（2人分）】
手羽先（200g）、ご飯（260g）、白菜キムチ（100g）、もやし（1袋）、ニラ（1束）、
えのき（100g）、水（3カップ）、干し椎茸（1枚）、昆布（1×10cmのもの1枚）、
醤油（大1）、ちりめんじゃこ（10g）、塩（小1/2）、こしょう（適宜）、
ごま油（少々）、にんにく（1かけ）、しょうが（1かけ）
1: 水を入れた鍋に昆布をハサミで切る。
2: 干し椎茸を砕き入れる。
3: すりおろしたニンニク・ショウガを入れる。
4: ちりめんじゃこを入れる。
5: フタをして沸騰させたら、手羽先を入れる。
6: えのき・もやしを入れ、フタをして弱火で10分煮る。
7: 醤油・塩・こしょうで味をつける。
8: 手羽先が柔らかくなったら、ご飯を入れる。
9: ニラを加えて、サッと火を通す。
10: 最後にキムチ・ごま油を加えれば完成！]]>
奥園レシピ 奥園壽子 減塩レシピ みんなの家庭の医学 情報
tag:www.entalog.com,2011://1.3274
2011-11-28T15:24:06Z
2011-11-28T21:40:57Z
奥園レシピ 奥園壽子 減塩レシピ 肉じゃが 酢豚 みんなの家庭の医学 9月27日 情報メモ。
jack
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奥園レシピ 奥園壽子 減塩レシピ みんなの家庭の医学 情報メモ。
9月27日に放送されていたテレビ朝日 みんなの家庭の医学 では、
長生きするための4つのキーワードスペシャル という特集をやっていましたが、
その中で人気家庭料理研究家の 奥園壽子 さんが、
減塩テクニックを使った 奥園レシピ を紹介していましたね！
紹介されていた「減塩 肉じゃが」と「減塩 酢豚」について、
レシピ 作り方をメモしておきました。
決定版 奥薗壽子の超ラクうまおかず]]>
【減塩肉じゃが 材料&作り方（2人分）】
じゃがいも（2個）、絹さや（5枚）、玉ねぎ（1/2個）、ニンジン（1/3本）、
牛コマ切れ（100g）、オリーブ油（大1）、オイスターソース（大1）、酒（大1）、
水（100cc）、昆布（1cm×10cm：1枚）、砂糖（大1/2）
1: じゃがいもを一口大に切る。
2: 玉ねぎを厚さ1cmに切る。
3: ニンジンを乱切りにする。
4: 絹さやを半分に切る。
5: オリーブオイルで玉ねぎを炒める。
6: じゃがいもとニンジンを加えて炒める。
7: 野菜を炒めたら、牛肉を加える。
8: 昆布をハサミで細かく切って加える。
9: 水を加える。
10: 砂糖を加える。
11: オイスターソースを加える。
【減塩酢豚 材料&作り方（1人分）】
豚薄切り（150g）、ピーマン（2個）、玉ねぎ（1/2個）、ごま油（大1）、
ケチャップ（大1）、水（50cc）、片栗粉（小1弱）、砂糖（大1）、
醤油（大1）、酢（大1）、小麦粉（大3）、ごま油（小1）
1: ピーマンを食べやすい大きさに切る。
2: 玉ねぎを食べやすい大きさに切る。
3: 豚肉を一口大に切る。
4: 豚肉に小麦粉・水・ごま油を加える。
5: ケチャップ・醤油・酢・砂糖を容器で混ぜる。
6: 合わせ調味料に水を加える。その後、片栗粉を加える。
7: 肉をじっくりカリッとするまで焼いたら、一旦取り出しておく。
8: 同じフライパンで野菜を炒め、火が通ったら餡を加える。
9: 最後に肉を戻して、餡に絡めれば完成！]]>
ポークジンジャーパスタ 川越シェフ レシピ ヒルナンデス 情報
tag:www.entalog.com,2011://1.3279
2011-10-25T14:37:04Z
2011-10-25T14:38:28Z
ポークジンジャーパスタ 川越シェフ 川越達也 レシピ ヒルナンデス 10月25日 情報メモ。
jack
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ポークジンジャーパスタ 川越シェフ レシピ ヒルナンデス 情報メモ。
10月25日に放送されていた日本テレビお昼の情報番組 ヒルナンデス では、
川越達也シェフが自宅でも作れる簡単パスタのレシピということで、
ポークジンジャーパスタ が紹介されていましたね！
これもまた10分程度で簡単に作れるレシピらしいので、メモしておきました。
川越達也の万能ソースで10分レシピ]]>
【ポークジンジャーパスタ 材料&作り方（2人分）】
パスタ（1.6mm：140g）、豚ロース（150g）、玉ねぎ（1/2個）、生姜（1かけ）、
にんにく（大さじ1/2）、赤唐辛子（1/2本）、万能ねぎ（適量）、
オリーブオイル（適量）、顆粒コンソメ（小さじ1）、砂糖（小さじ1）、
醤油（小さじ2）、水（大さじ4）、バター（10g）、塩（適量）
1: 塩を入れた熱湯でパスタを茹でる。
2: 玉ねぎをスライスする。豚肉を3cm幅くらいに切る。
3: フライパンにオリーブオイルをひき、赤唐辛子・にんにくを炒める。
4: フライパンに豚肉・玉ねぎを加えて炒める。
5: 下味をつけるため塩を少量加える。
6: 生姜をみじん切りにして、その半分をフライパンに加える。
7: コンソメ・砂糖・醤油・水を混ぜてから、フライパンに加える。
8: バターを加える。
9: 茹で上がったパスタをフライパンに加えて、生姜の残り半分を加えて混ぜる。
10: パスタを盛り付けて、万能ねぎを振れば完成！]]>
寺田真二郎 真ちゃん 冷凍食品 節約レシピ ひるおび 情報
tag:www.entalog.com,2011://1.3277
2011-10-19T15:44:33Z
2011-10-19T15:57:01Z
寺田真二郎 真ちゃん 冷凍食品 節約レシピ ひるおび 10月19日 情報メモ。
jack
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寺田真二郎 真ちゃん 冷凍食品 節約レシピ ひるおび 情報。
10月19日放送のTBSお昼の情報番組 ひるおび 家計仕分け人コーナーでは、
” 真ちゃん ”と呼ばれて大人気のイケメン料理研究家、
寺田真二郎 さんが 節約レシピ ということで、
冷凍食品を使った簡単レシピを紹介してくれていましたね！
紹介されていた ミックスベジタブルを使った 万能かき揚げ 、
ブロッコリーのおかかチーズ和え についてメモしておきました。
2品献立からお弁当まで ひとくちコンロで満足ごはん]]>
【万能かき揚げ 材料&作り方】
ミックスベジタブル（150g）、ウインナー（3本）、
薄力粉（大さじ6）、水（大さじ4）、マヨネーズ（大さじ2）
1: 霜がついていると油ハネするので、解凍してから、よく水分を取る。
2: ボウルで薄力粉・水・マヨネーズ・ミックスベジタブル・切ったウインナーを混ぜる。
3: フライパンに油を1cmほど入れて、180度くらいに熱する。
4: 生地をスプーン2杯分入れて、揚げる。
5: 両面を約1〜2分ずつ揚げる。
【ブロッコリーのおかかチーズ和え 材料&作り方】
冷凍ブロッコリ（150g）、粉チーズ（小2）、かつおぶし（5g）、しょうゆ（少々）
1: 解凍したブロッコリに他の材料を加えて和えるだけ。
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シーフードカレーパスタ 川越シェフ レシピ ヒルナンデス 情報
tag:www.entalog.com,2011://1.3278
2011-10-19T15:14:56Z
2011-10-25T14:39:28Z
シーフードカレーパスタ 川越シェフ レシピ ヒルナンデス 10月18日 情報メモ。
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シーフードカレーパスタ 川越シェフ レシピ ヒルナンデス 情報メモ。
10月18日に放送されていた日本テレビお昼の情報番組 ヒルナンデス では、
川越達也シェフが自宅でも作れる簡単パスタのレシピということで、
シーフードカレーパスタ が紹介されていましたね！
これもまた10分程度で簡単に作れるレシピらしいので、メモしておきました。
川越達也の万能ソースで10分レシピ]]>
【シーフードカレーパスタ 材料&作り方（2人分）】
パスタ（1.6mm：140g）、エビ（100g）、イカ（100g）、ホタテ缶（1缶）、
玉ねぎ（1/2個）、にんにく（1かけ）、赤唐辛子（1/2本）、パセリ（適量）、
オリーブオイル（適量）、市販カレールー（中辛：1かけ）、水・塩・粉チーズ（適量）、オイスターソース（大さじ1）
1: 玉ねぎをスライスする。
2: フライパンにオリーブオイルをひき、赤唐辛子・にんにくを炒める。
3: 塩を少量加える。
4: エビ・イカを食べやすい大きさに切る。
5: エビ・イカ・ホタテ缶をフライパンに加える。
6: オイスターソースを加える。
7: カレールーを加える。
8: 水を適量加える。
9: 茹で上がったパスタを加えて、ソースを絡める。
10: 盛り付けて、パセリ・こしょうなどを振れば完成！]]>
カルボナーラうどん 川越シェフ レシピ ヒルナンデス 情報
tag:www.entalog.com,2011://1.3272
2011-09-14T09:11:57Z
2011-09-14T04:56:12Z
カルボナーラうどん 川越シェフ 川越達也 レシピ ヒルナンデス 9月13日 情報メモ。
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カルボナーラうどん 川越シェフ レシピ ヒルナンデス 情報メモ。
9月13日に放送されていた日本テレビお昼の情報番組 ヒルナンデス では、
川越達也シェフが自宅でも作れる簡単パスタのレシピということで、
カルボナーラうどん が紹介されていましたね！
これもまた10分程度で簡単に作れるレシピらしいので、メモしておきました。
川越達也の万能ソースで10分レシピ]]>
【カルボナーラうどん 材料&作り方（2人分）】
冷凍うどん（2個）、玉ねぎ（1個）、ベーコン（2枚：30g）、卵黄（2個分）、
にんにく（小さじ1）、赤唐辛子（少量）、万能ネギ（適量）、オリーブオイル（適量）、
水（200ml）、生クリーム（50ml）、黒こしょう（適量）、粉チーズ（大さじ2）
ごまだれ（大さじ3）
1: 玉ねぎをスライスする。ベーコンを1cm幅に切る。
2: フライパンにオリーブオイルをひき、赤唐辛子・にんにくを炒める。
3: 玉ねぎ・ベーコンを加えて炒める。
4: 塩を少量加える。
5: 水・生クリームを加えて煮込む。
6: ごまだれを加える。
7: 茹でた冷凍うどんをソースと絡める。
8: 火を止めてから卵黄を加えて絡める。
9: 粉チーズを加える。
10: 刻んだ万能ネギ・黒こしょう・オリーブオイルをかければ完成！]]>
タニタ定食 レシピ 作り方 金スマ 9月9日 情報
tag:www.entalog.com,2011://1.3267
2011-09-14T08:16:25Z
2011-09-14T04:57:39Z
タニタ定食 レシピ 作り方 金スマ 9月9日 情報メモ。
jack
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タニタ定食 レシピ 作り方 金スマ 9月9日 情報メモ。
9月9日に放送されたTBS 金スマ こと「中居正広の金曜日のスマたちへ」では、
鈴木おさむ・森三中 大島 夫妻の タニタ生活 特集の続きをやっていましたが、
その中で特に好評だった タニタ定食 レシピ について紹介されていたので、
それぞれの タニタ定食メニュー レシピ 作り方 についてメモしておきました。
さわらの豆板醤ソースかけ定食、アスパラと豚肉のオイスター炒め定食、
鶏肉のなめこおろし煮定食、鮭のヨーグルトソテー定食、鶏の梅風味丼。
ダイエットのために、自宅で タニタ定食 作ってみたい方は 作り方 試してみては？
続・体脂肪計タニタの社員食堂]]>
【さわらの豆板醤ソースかけ定食 レシピ 作り方（2人分）※200kcal】
1: さわら（2切れ）を皿にのせ、その上に長ねぎ（1/2本）・にんじん（4cm）・しょうが（1/2片）をちらす。
2: その皿をフライパンにのせて、熱湯を張り、中火から強火で約10分蒸す。
3: 豆板醤（小1/3）・酢（大1/2）・醤油（小2/3）・オイスターソース（小2）・ごま油（小3/4）を混ぜる。
4: 作ったソースを さわら にかければ完成！
【アスパラと豚肉のオイスター炒め定食 レシピ 作り方（2人分）※184kcal】
1: アスパラガス（6本）とわけぎ（1/4束）を3cm幅に切る。
2: 豚もも肉（140g）を、酒（小1）・醤油（小1/2）・片栗粉（小1）・油（小1/4）を混ぜたものに絡め約15分漬けておく。
3: 下味がついたら、強火で豚もも肉を炒める。
4: アスパラ・カリフラワー（1/5株）・酒（小2）を加えて炒める。
5: 全体に火が通ったらオイスターソース（小2）・こしょう（少々）・わけぎを加えて絡めれば完成！
【鶏肉のなめこおろし煮定食 レシピ 作り方（2人分）※159kcal】
1: 皮を取った鶏もも肉（100g×2）に小麦粉（大1）をまぶす。
2: それをオーブントースターで約15分焼く。
3: 醤油（小2）・砂糖（小1）・酒（小1）・だし汁（50cc）・なめこ（1/2袋）・だいこんおろし（3cm分）・焼きあがった鶏肉を加えて、一煮立ちさせる。
4: よく絡ませたら、鶏肉だけを鍋から取り出す。
5: 鍋に茹でたオクラ（4本）を加えかき混ぜ、それを鶏肉にかければ完成！
【鮭のヨーグルトソテー定食 レシピ 作り方（2人分）※218kcal】
1: 生鮭（90g×2）に塩（少々）・乾燥バジル（少々）をかけてすりこむ。
2: プレーンヨーグルト（100g）・オリーブオイル（大1/2）・塩（少々）・こしょう（少々）を加えて混ぜる。
3: 薄切りニンジン（2cm）・薄切りタマネギ（1/2個）を先ほどのヨーグルトに和える。
4: そして下味をつけた鮭を、ヨーグルトに約30分間漬け込む。
5: オリーブオイル（小1/2）を鮭に塗って、約15分間オーブントースターで焼く。
6: 鮭を焼いている間に、残ったソースと野菜を水気が飛ぶまでフライパンで炒める。
7: あとは盛り付ければ完成！
【鶏の梅風味丼 レシピ 作り方】
1: 鶏もも肉の皮を完全カット。
2: 砂糖（小1）、醤油（小2）、味噌（大1/2）、薄力粉（小2）・梅肉（大1）を混ぜる。
3: 鶏肉を約10分間漬け込む。
4: たまねぎがしんなりするまで強火で炒める。
5: 鶏肉を加え、中火で火が通るまで炒める。
6: 丼に少なめに盛ったご飯の上にレタスをのせてボリュームアップ。
7: その上に炒めた具材をのせて、刻んだ紫蘇をのせれば完成！]]>
寺田真二郎 真ちゃん ワンコインディナー レシピ ひるおび 情報
tag:www.entalog.com,2011://1.3273
2011-09-14T04:51:27Z
2011-09-14T04:54:51Z
寺田真二郎 真ちゃん ワンコインディナー パエリア レシピ ひるおび 9月14日 情報メモ。
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寺田真二郎 真ちゃん ワンコインディナー パエリア レシピ ひるおび 情報。
9月14日放送のTBSお昼の情報番組 ひるおび 家計仕分け人コーナーでは、
” 真ちゃん ”と呼ばれて大人気のイケメン料理研究家、
寺田真二郎 さんが 節約レシピ ということで、
ワンコインディナー 作り方 を紹介してくれていましたね！
魚介のパエリア、スイートハニードレッシング、ふわふわ卵スープ。
ワンコインディナーそれぞれのメニューについてメモしておきました。
2品献立からお弁当まで ひとくちコンロで満足ごはん]]>
【魚介のパエリア】
タマネギ（1/4個）、トマト（1/2個）、ピーマン（1個）、ニンニク（1片）、
アサリ（8個）、エビ（8匹）、酒（大さじ1）、コンソメ（小さじ1〜2）、
カレー粉（小さじ2）、冷ご飯（2膳分）、塩・コショウ（少量）、
チーズ（2つまみ）、レモン汁（1/2個分）
1: タマネギ・トマト・ピーマンを1cm角に、にんにくをみじん切りにする。
2: アサリは砂抜きし、エビは背ワタを取り除いておく。
3: 油をひいたフライパンでニンニク・タマネギを炒める。
4: 続いて、アサリ・エビを加えてさらに炒める。
5: エビに赤く色が着いてきたら、酒を加える。
6: アサリが開いたら、トマト・コンソメ・カレー粉を加える。
7: トマトが煮崩れてきたら、一旦エビとアサリを取り出す。
8: 冷ご飯を加える。
9: 塩・コショウで味を調える。
10: ここでエビとアサリを戻す。
11: ピーマン・チーズをトッピングする。
12: フタをして2〜3分蒸らす。
13: 仕上げにレモンをサッと絞れば完成！
【ハニーレモンドレッシング 材料&作り方】
レモン汁（1/2個分）、ハチミツ（小さじ2）、オリーブオイル（少々）、
黒コショウ（少量）
1: レモン汁・ハチミツ・オリーブオイル・黒コショウを混ぜれば完成！
【ふわふわ卵スープ】
湯（300ml）、コンソメ（小さじ1）、タマネギ（1/8個）、大葉（2枚）、
卵（1個）、黒コショウ（適量）
1: お湯にコンソメを溶かす。
2: スライスしたタマネギ・大葉を加える。
3: 溶き卵を流しいれ、黒コショウで味を調えれば完成！
※ 以上で、1人前が約226円だそうです。]]>
秘伝のタニタソース レシピ 作り方 金スマ 9月9日 情報
tag:www.entalog.com,2011://1.3268
2011-09-09T14:14:22Z
2011-09-10T03:58:19Z
秘伝のタニタソース レシピ 作り方 金スマ 9月9日 情報メモ。サルサソース、ほうれん草ソース、野菜ソース、オニオンソース。
jack
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秘伝のタニタソース レシピ 作り方 金スマ 9月9日 情報メモ。
9月9日に放送されていたTBS 金スマ こと「中居正広の金曜日のスマたちへ」では、
鈴木おさむ・森三中 大島 夫妻の タニタ生活 特集の続きをやっていましたが、
その中で タニタ定食 レシピ 作り方 が紹介されていたのはもちろんですが、
秘伝のタニタソース レシピ というものも紹介されていましたね！
サルサソース、ほうれん草ソース、野菜ソース、オニオンソース。
いろんな料理にかけて美味しく食べられるらしいので、皆さんも試してみては？
体脂肪計タニタの社員食堂 〜500kcalのまんぷく定食〜]]>
【サルサソース レシピ 作り方（2人分】
トマト（1個）の種を取り、粗みじん切りにし、みじん切りタマネギ（1/4個）と合わせる。塩（小1/2）・レモン汁（小1/2）・タバスコ（少々）・乾燥パセリ（少々）をかけて、ざっくりと混ぜ合わせれば完成！
【ほうれん草ソース レシピ 作り方（2人分】
ほうれん草（1束）をサッと茹で、水に浸してアクを取る。そしてみじん切りにする。フライパンでみじん切り玉ねぎ（1/4個）・無塩バター（大1/2個）を炒める。火が通ったら・小麦粉（大2）を加え、牛乳（1.5カップ）を足し煮詰める。塩（少々）・こしょう（少々）・粉末コンソメ（小3/4）・ほうれん草を加えて煮詰めれば完成！
【野菜ソース レシピ 作り方（2人分】
にんにく（1片）・オリーブオイル（大1/2）・セロリ（茎：1本）・玉ねぎ（1/2個）を炒める。火が通ったらバルサミコ酢（大1）・醤油（大1）を加えて、一煮立ちさせる。最後にホールトマト（200g）・乾燥バジル（少々）・こしょう（少々）で味を調えれば完成！
【オニオンソース レシピ 作り方（2人分）】
おろしタマネギ（1個分）・砂糖（大1）・醤油（大2）・酢（大2）・みりん（大1）・おろししょうが（大1）を鍋に入れて、サッと煮詰めて、粒コショウ（少々）を加えれば完成！]]>
タニタデザート レシピ 作り方 金スマ 9月9日 情報
tag:www.entalog.com,2011://1.3270
2011-09-09T13:59:00Z
2011-09-10T03:43:51Z
タニタデザート レシピ 作り方 金スマ 9月9日 情報メモ。かぼちゃのスイートサラダ、さつまいもとりんごの重ね煮、はちみつレモンかぼちゃ。
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タニタデザート レシピ 作り方 金スマ 9月9日 情報メモ。
9月9日に放送されていたTBS 金スマ こと「中居正広の金曜日のスマたちへ」では、
鈴木おさむ・森三中 大島 夫妻の タニタ生活 特集の続きをやっていましたが、
その中で タニタ定食 レシピ 作り方 が紹介されていたのはもちろんですが、
簡単タニタデザート レシピ メニューも紹介されていましたね！
簡単なのに、低カロリーでとっても美味しいレシピらしいですね♪
かぼちゃのスイートサラダ、さつまいもとりんごの重ね煮、はちみつレモンかぼちゃ。
紹介されていた3つのスープについて 作り方 をメモしておきました！
体脂肪計タニタのダイエット家計BOOK]]>
【かぼちゃのスイートサラダ レシピ 作り方（2人分）※102kcal】
かぼちゃ（120g）、アーモンド（2粒）、レーズン（10g）、
マヨネーズ（大1）、塩こしょう（少々）
1: レンジで加熱したかぼちゃを熱いうちに潰す。
2: そこに焼きアーモンド・お湯で戻したレーズン・マヨネーズ。・塩こしょうを入れて、混ぜるだけ！
【さつまいもとりんごの重ね煮 レシピ 作り方（2人分）※58kcal】
さつまいも（120g）、りんご（1/4個）、レーズン（10g）、砂糖（小2/3）、
バター（2g）、水（適宜）
1: 鍋に皮ごと輪切りにしたさつまいも・りんご・レーズンを入れる。
2: 水を加え、強火にかけて一煮立ちさせる。
3: その後、さつまいもに火が通るまで弱火で煮る。
4: 最後にプレーンヨーグルトを和えれば完成！
【はちみつレモンかぼちゃ レシピ 作り方（2人分）※73kcal】
かぼちゃ（120g）、はちみつ（大1/2）、レモン（1/8個）、レモン汁（小1/2）
1: かぼちゃを一口大に切り、茹でる。
2: はちみつ・レモン・レモン汁を和えれば完成！]]>
タニタスープ 味噌汁 レシピ 作り方 金スマ 9月9日 情報
tag:www.entalog.com,2011://1.3269
2011-09-09T12:29:10Z
2011-09-10T03:30:58Z
タニタスープ 味噌汁 レシピ 作り方 金スマ 9月9日 情報メモ。ごぼうの牛乳みそ汁、とろろ昆布のみそ汁、高野豆腐のスープ。
jack
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タニタスープ 味噌汁 レシピ 作り方 金スマ 9月9日 情報メモ。
9月9日に放送されていたTBS 金スマ こと「中居正広の金曜日のスマたちへ」では、
鈴木おさむ・森三中 大島 夫妻の タニタ生活 特集の続きをやっていましたが、
その中で タニタ定食 レシピ 作り方 が紹介されていたのはもちろんですが、
簡単！タニタスープレシピ（スープや味噌汁）も紹介されていましたね！
簡単なのに、低カロリーでとっても美味しいレシピらしいですね♪
ごぼうの牛乳みそ汁、とろろ昆布のみそ汁、高野豆腐のスープ。
紹介されていた3つのスープについて 作り方 をメモしておきました！]]>
【ごぼうの牛乳みそ汁 レシピ 作り方（2人分）※58kcal】
ごぼう（1/5本）、白菜（1/2枚）、だし汁（200cc）、
味噌（小2）、牛乳（200ml）
1: ごぼうを千切り、白菜は2cm幅に切る。
2: だし汁に先ほど切った野菜を入れる。
3: 火が通ったところで、味噌を加える。
4: 最後に牛乳を加えて、一煮立ちさせれば完成！
【とろろ昆布のみそ汁 レシピ 作り方（2人分）※24kcal】
とろろ昆布（少々）、長ねぎ（10cm）、だし汁（300cc）、味噌（小2)
1: お椀に盛ったとろろ昆布に長ねぎの味噌汁をかけるだけで完成！
【高野豆腐のスープ レシピ 作り方（2人分）※58kcal】
高野豆腐（1枚）、コンソメスープ（300cc）、にんじん（3cm）、
ベーコン（1枚）、小松菜（1/10束）、塩こしょう（少々）
1: コンソメスープに短冊切りにしたニンジン・ベーコンを入れる。
2: 煮立ったら、高野豆腐を加えて、さらに一煮立ちさせれば完成！]]>
ジェノバソースパスタ ジェノベーゼ 川越シェフ レシピ ヒルナンデス
tag:www.entalog.com,2011://1.3266
2011-09-06T07:33:48Z
2011-09-06T07:35:46Z
ジェノバソースパスタ ジェノベーゼ 川越シェフ 川越達也 レシピ ヒルナンデス 9月6日 情報メモ。
jack
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ジェノバソースパスタ ジェノベーゼ 川越シェフ レシピ ヒルナンデス 情報メモ。
9月6日に放送されていた日本テレビお昼の情報番組 ヒルナンデス では、
川越達也シェフが自宅でも作れる簡単パスタのレシピということで、
ジェノバソースパスタ ジェノベーゼ が紹介されていましたね！
これもまた10分程度で簡単に作れるレシピらしいので、メモしておきました。
川越達也の万能ソースで10分レシピ]]>
【ジェノバソースパスタ 材料&作り方（2人分）】
パスタ（1.6mm:140g）、玉ねぎ（1/2個）、むきエビ（100g）、
バター（食塩不使用：10g）、塩（適量）、オリーブオイル（100ml）、
にんにく（1かけ）、フレッシュバジル（30g）、松の実（10g）、
粉チーズ（50g）、塩（小さじ1/3）
1: 塩を入れた熱湯でパスタを茹でる。
2: オリーブオイルをひいたフライパンでスライスした玉ねぎを炒める。
3: 食べやすい大きさに切った むきエビ・塩を少量加えて炒める。
4: さらに茹で汁・バターを加える。
5: オリーブオイル・にんにく・粉チーズ・フレッシュバジル・松の実・粉チーズ・塩をミキサーにかけてソースを作る。
6: 茹で上がったパスタをフライパンに加えて絡める。
7: ミキサーで完成したソース（大さじ3）をフライパンに加えて絡める。
8: 粉チーズをふりかけて完成！]]>
栗原流タコス レシピ 栗原はるみキッチン スッキリ 情報
tag:www.entalog.com,2011://1.3265
2011-09-02T05:39:05Z
2011-09-04T05:43:22Z
栗原流タコス トルティーヤ レシピ 栗原はるみキッチン スッキリ 9月2日 情報メモ。
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栗原流タコス レシピ 栗原はるみキッチン スッキリ 情報。
9月2日に放送されていた日本テレビ スッキリ はるみキッチン では、
栗原はるみ さんが教える 栗原流タコス レシピ が紹介されてました！
タコスを作ると言われても「何か難しそう･･･」というイメージがありましたが、
今回 栗原はるみさん が教えていたレシピは非常に簡単でしたね♪
栗原はるみ【はるみキッチン】DVD BOX]]>
《トルティーヤ 作り方》
1: 強力粉・ぬるま湯・塩・オリーブオイルを混ぜる。
2: 生地が均一になったら、ラップをして常温で30分おく。
3: 置いておいた生地を薄く延ばし、フライパンで焼く。
4: 生地の真ん中に切れ目を入れて、袋状にする。
《チリコンカン 作り方》
1: 油をひいたフライパンでにんにくを炒め、香りを出たらひき肉を加える。
2: 肉の色が変わったら、玉ねぎ・パプリカ・ピーマンを加えて炒める。
3: マッシュルーム・赤ワインを加える。
4: 大豆を加える。
5: デミグラスソースを加える。
6: トマトケチャップ、塩・こしょう、香辛料をお好みで加える。
7: 袋状にしたトルティーヤに具材を詰めれば完成！]]>
鶏ももとごぼうのクリームパスタ 川越シェフ レシピ ヒルナンデス
tag:www.entalog.com,2011://1.3264
2011-08-30T05:06:23Z
2011-09-04T05:08:00Z
鶏ももとごぼうのクリームパスタ 川越シェフ 川越達也 レシピ ヒルナンデス 8月30日 情報メモ。
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鶏ももとごぼうのクリームパスタ 川越シェフ レシピ ヒルナンデス 情報メモ。
8月30日に放送されていた日本テレビお昼の情報番組 ヒルナンデス では、
川越達也シェフが自宅でも作れる簡単パスタのレシピということで、
鶏ももとごぼうのクリームパスタ が紹介されていましたね！
これもまた10分程度で簡単に作れるレシピらしいので、メモしておきました。
川越達也の万能ソースで10分レシピ]]>
【鶏ももとごぼうのクリームパスタ 材料&作り方（2人分）】
パスタ（1.6mm:140g）、鶏もも肉（200g）、
ごぼう（80g）、玉ねぎ（1/4個）、にんにく（ひとかけ）、赤唐辛子（1/2本）、
パセリ（適量）、オリーブオイル（適量）、鶏がらスープ（150ml）、
生クリーム（50ml）、バター（食塩不使用：10g）、塩・黒コショウ（適量）、
粉チーズ（適量）、醤油（小さじ1くらい？）
1: 塩を入れた熱湯でパスタを茹でる。
2: オリーブオイルをひいたフライパンでにんにく・赤唐辛子を炒める。
3: スライスした玉ねぎをフライパンに加える。
4: 細切れにした鶏もも肉を加える。
5: ささがきにしたごぼうを加える。
6: 塩・黒コショウで下味をつける。
7: 鶏がらスープ・生クリームを加える。
8: 醤油を加える。
9: バターを加える。
10: 茹で上がったパスタをソースと絡める。
11: 刻みパセリをかければ完成！]]>
レアチーズケーキ 豆腐 レシピ 作り方 世界一受けたい授業
tag:www.entalog.com,2011://1.3262
2011-08-27T16:56:41Z
2011-08-27T16:57:46Z
レアチーズケーキ 豆腐 レシピ 作り方 世界一受けたい授業 8月27日 情報メモ。
jack
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レアチーズケーキ 豆腐 レシピ 作り方 世界一受けたい授業 情報。
8月27日に放送されていた日本テレビ 世界一受けたい授業 では、
中川二郎 先生の お菓子の科学 パート4 をやってましたが、
豆腐で作れる レアチーズケーキ レシピ が紹介されていましたので、
その レアチーズケーキ 作り方 についてメモしておきました！
人気パティシエが教えるスポンジ・パウンドケーキと焼き菓子]]>
【レアチーズケーキ 作り方】
1: 玄米フレークを粉々にする。
2: それを容器に入れて、溶かしバターを入れて混ぜ固める。
3: 生クリーム・コンデンスミルク・レモン汁を混ぜる。
4: 最後に豆腐を加え、砕くように混ぜる。
5: 冷やした下生地に混ぜたものを流し入れる。
6: 冷蔵庫で約2時間冷やせば完成！]]>
タニタ レシピ 低カロリー定食 ポイント 金スマ 情報
tag:www.entalog.com,2011://1.3260
2011-08-26T16:38:11Z
2011-08-26T16:41:40Z
タニタ レシピ 低カロリー定食 ポイント 金スマ 8月26日 情報メモ。
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タニタ レシピ 低カロリー定食 ポイント 金スマ 情報。
8月26日に放送された 金スマ ことTBS「中居正広の金曜日のスマたちへ」では、
タニタ定食 レシピ を1ヶ月実践するというダイエット企画をやっていましたね！
森三中・大島さん夫妻が タニタ定食 レシピ に挑戦していましたが、
その中で紹介されていた 低カロリー定食 にするための様々なポイントについて。
以下にメモしておきました。カロリーオフの食事を実践したい方は試してみては？
続・体脂肪計タニタの社員食堂]]>
【タニタ定食レシピ カロリーオフ ポイント】
・ご飯はやや少なめ（100g）に盛る。
・肉は脂身を取り除き、油を使わずにオーブントースターで焼く。
・野菜は大きめに切ることで噛む回数を増やす（満腹中枢を刺激する）。
・揚げ物の衣は、パン粉をバターで軽く炒めて具材にまぶし、オーブンで焼く。
・煮物も少し固めに、噛み応えを残すように煮る。
・ひき肉は油が多いので、油をひかずに炒める。
・汁物の具材などには、ダシも取れて低カロリーのキノコ類を使うことが多い。
・豆類は植物性たんぱく質が多いので、ダイエットに最適。]]>
夏野菜カレー RIKACO レシピ Oh!どや顔サミット 情報
tag:www.entalog.com,2011://1.3259
2011-08-19T16:25:46Z
2011-08-19T16:27:26Z
夏野菜カレー RIKACO レシピ Oh!どや顔サミット 8月19日 情報メモ。
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夏野菜カレー RIKACO レシピ Oh!どや顔サミット 情報メモ。
8月19日に放送されていたテレビ朝日 Oh!どや顔サミット では、
芸能人が教える年より若く見える秘訣スペシャル という特集をしていましたが、
その中で、RIKACOさんが若さを保つマル秘テクということで、
野菜をよく食べることを推奨していましたね！
そして、この時期オススメだという 夏野菜カレー について、
レシピ 作り方 を紹介してくれていたのでメモしておきました！]]>
【夏野菜カレー 材料&作り方】
トマト（大：5個）、ナス（3本）、カボチャ（1/4本）、オクラ（8本）、
ゴーヤ（1/2本）、オリーブオイル（適量）、固形ルウ（4欠片）
※水・肉は使用しない
1: 鍋にオリーブオイルをひき、皮をむいたトマトをじっくり炒める。
2: トマトがスープ状になったら、固形ルウを入れて煮込む。
3: 夏野菜はカットし、皮つきのままグリルしておく。
4: ご飯・カレーを盛り付けた上に、グリルした夏野菜をのせれば完成！]]>
マロン流 冷やし中華 マロン レシピ 知りたがり 情報メモ
tag:www.entalog.com,2011://1.3252
2011-08-17T09:17:24Z
2011-08-17T09:18:52Z
マロン流 冷やし中華 マロン レシピ 知りたがり 8月16日 情報メモ。
jack
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マロン流 冷やし中華 マロン レシピ 知りたがり 情報メモ。
8月16日に放送されていたフジテレビ 知りたがり 主婦達への道 では、
マロン さんが マロン流 冷やし中華 を教えていましたが、
あの マロン さんが教えるメニューということで レシピ メモしておきました。
お盆明けとは言え、まだまだ暑い日が続いていますので、
マロン流 冷やし中華 は今度ぜひ作ってみたいなと思いました。
マロンのマジッククッキング!]]>
【マロン流 冷やし中華 材料&作り方（分量2人分）】
中華麺（生：2玉）、むきエビ（100g）、トマト（1個）、リンゴ（1/4個）、
レタス（1/4個）、塩（適量）、醤油（100cc）、砂糖（大5）、すりゴマ（白：大2）、
ゴマ油（大1）、鶏ガラスープ（顆粒：小2）、湯（150cc）、スライスハム（6枚）、
キュウリ（1/2本）、香菜（適量）、酢（大4）、オレンジジュース（果汁100%：大3）
1: ボウルで醤油・砂糖・酢・すりゴマ・鶏ガラスープ・湯・ゴマ油を混ぜる。
2: タレにオレンジジュースを加える。
3: 鍋で沸かした熱湯に塩（適量）を入れて、むきエビを茹でる。
4: 茹でた むきエビ はお湯を切ったら、合わせダレ（大2）と絡めておく。
5: 中華麺をたっぷりのお湯で3分ほど茹でておく。
6: 茹でた中華麺は流水で洗い、氷水にさらす。
7: しっかり水気を切った麺にレタスを加え、合わせダレ（大3）を入れて絡める。
8: 下味をつけた麺を皿に盛り付けたら、トマト・リンゴ・キュウリ・スライスハム・香菜をトッピングする。
9: 最後に残った合わせダレをかければ完成！]]>