味噌ヨーグルト漬け物となりのマエストロレシピメモ

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味噌ヨーグルト漬け物となりのマエストロレシピメモ

味噌ヨーグルト漬け物となりのマエストロレシピ メモ。

11月8日に放送されていたTBS系となりのマエストロを見ていたら、
乳酸菌がいかに健康に良いかみたいな内容が放送されており、
最後に味噌ヨーグルト漬け物レシピが紹介されていました！
野菜と味噌とヨーグルトだけで作り方も簡単らしいので、
私も早速試してみたいと思って漬物レシピをメモしておきました。

1: 食べやすい好みの大きさに野菜を切る。
2: 味噌とヨーグルトを「2:1」の割合でまんべんなく混ぜ合わせる。
3: その中に野菜を入れて、浅漬けなら2～3時間。
　しっかり漬ける場合は24時間冷蔵庫で寝かせる。
※ ヨーグルトは無糖のものを。

味噌とヨーグルトってどんな感じになるのかなと思いましたが、
試食した出演者の感想によると「まろやかで美味しい」らしいです。
しかも美味しいだけじゃなくて、健康にも良いとのことですからね。

乳酸菌を豊富に含むヨーグルトを摂るということは、
腸内健康にも大きく関わるみたいですし、皆さんも試してみては？

便秘・ぽっこり悩みの最終手段！？と超話題のオリゴ糖！

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味噌ヨーグルト漬け物 となりのマエストロ レシピ メモ

味噌ヨーグルト漬け物 となりのマエストロ 11月8日 レシピ メモ。