イタリアンスープカレー レシピ 作り方 朝スープカレー

イタリアンスープカレー レシピ 作り方 朝スープカレーダイエット 情報。

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イタリアンスープカレー レシピ 作り方 朝スープカレー

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3月29日放送の日本テレビ 寿命をのばすワザ百科 4大ダイエットSP では、
ダイエット法の一つとして 朝スープカレーダイエット が紹介されていましたが、
イタリアンスープカレー レシピ 作り方 についてメモしておきました！

カレーのスパイスには血流を促す成分が入っているということもあるので、
朝からスープカレーを食べることはダイエットに良いのだとか！
適度な運動を加えることで、より脂肪燃焼効果などが期待できるそうですね。


札幌有名店のスープカレー

【イタリアンスープカレー 材料&作り方（2人分）】
鶏肉（100g）、トマト（1個）、キャベツの葉（2枚）、
市販のカレールウ（1.5かけ）、粉チーズ（大さじ2）、水（400cc）

1: 食べやすい大きさに切った鶏肉・トマト・キャベツの葉を、
2: 沸かした400ccのお湯の中に入れて煮込むだけ。
3: 野菜がしんなりしてきたら、ここでカレールウを入れる。
4: とろみが出てきたら粉チーズを入れて完成！

管理栄養士で料理研究家 森崎友紀 さんが紹介していたメニューなので、
ダイエットにはもちろん、味の方も期待できそうですね♪

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